কোমরের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা সব বয়সের লোকের সাথে ঘটতে পারে। এই ব্যথা কম মেয়াদী হতে পারে (এক মাসের কম) অথবা দীর্ঘমেয়াদী (এক মাসের অধিক)। কোমরের ব্যথা কমানোর জন্য নিম্নলিখিত কিছু করণীয় আছে..
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco la nisi ut aliquip.
কাঁধের ব্যথা হলে কিছু ঘরোয়া উপায় আপনার সাহায্য করতে পারে। তবে, আমি সাবধানতা অবলম্বন করে বলতে চাই যে যদি ব্যথা অত্যন্ত তীব্র হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। নিম্নে কিছু করণীয় তুলে ধরা হলো-
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco la nisi ut aliquip.